مشکلات خواب نی نی

سلام اگه با خواب نی نی تون مشکل دارید چند تا راهکار که من تو کتاب خوندم و به نظر من خیلی خوب بود:

1.باید قبل خواب همیشه یه مراسم خواص ترتیب بدید مثلا خوندن داستان یا یه حموم با اب ولرم

2.تا جایی که میتونید پوشک نینی رو شب عوض نکنید

3.نی نی شب که از خواب بیدار میشه بغلش نکنید و همینطور که دراز کشیدید بهش شیر بدید

4 وقتی نی نی رو میبرید و رختخواب به ارومی اونو تو جاش بزارید و دو تا دستتونو برای چند لحظه رو سینش قرار بدید تا خوابش عمیق بشه

5.در طول روز هنگام خوابش اتاقو روشن نگاه دارید و سعی کنید از سر و صدا دور نگهش ندارید اما در طول شب موقع خواب اتاق ساکت باشه وبرقا خاموش میدونید بچه ها تا دو سال از تاریکی نمیترسند